Post etiquetado con: "Salud"

Sin categoría

Nutrición de precisión: soluciones sencillas para cuidar tu salud desde dentro

Nutrición de precisión: soluciones sencillas para cuidar tu salud desde dentro

La salud y el bienestar son para mí dos conceptos que forman parte indiscutible del estilo de vida. Por ello una alimentación equilibrada y un plan de ejercicio son en mi día a día tan importantes como las rutinas de belleza. Así que cuando conocí el Instituto Central Lechera Asturiana para la Nutrición Personalizada y su proyecto 39ytú no dudé en ponerme en sus manos para comprobar en primera persona cómo la nutrición de precisión puede mejorar nuestra salud.

26 mayo, 2019 × 1 comentario

Health, Lifestyle

Con Sanitas, #tumedicoenelmovil

Con Sanitas, #tumedicoenelmovil

Como viajera que soy, sé bien que una de las cosas que más nos preocupan de coger la maleta y recorrer el mundo es sufrir un problema de salud lejos de casa. ¿Quién me atenderá? ¿En qué condiciones? Y no hace falta que tengamos un accidente grave: a veces puede ser un alimento que nos ha sentado mal, o una caída tonta, o una erupción en la piel.

5 diciembre, 2017 × 5 comentarios

Beauty, Health, Lifestyle

Tetra Pak: #BuenEnvaseBuenaVida

Tetra Pak: #BuenEnvaseBuenaVida

Si tuviera que definir el estilo de vida con una palabra, creo que elegiría «naturalidad». Somos y venimos de la naturaleza y tomarla en cuenta en cada gesto es un seguro de vida. 

Mi pasión por el medio ambiente nació conmigo, ¡de hecho estudié Ciencias Ambientales! Por eso en mi día a día intento rodearme de elementos naturales, que me aportan bienestar y que garantizan la continuidad de nuestro planeta.

29 noviembre, 2017 × 4 comentarios

Gastro, Health, Lifestyle

Mi momento #Limonísima

Mi momento #Limonísima

Siempre digo que la felicidad para mí, entre otras cosas, se basa en disfrutar de esos momentos especiales que nos regala la vida y cuando los hacemos en buena compañía son mejores aún!!

5 septiembre, 2016 × 7 comentarios

Health

Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia, mi aliado antiansiedad

Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia, mi aliado antiansiedad

Qué gran descubrimiento: El Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia me ha ayudado a relajarme, a descansar mejor y a que mi sueño sea realmente reparador. Con mi ritmo de vida… ¡Es fundamental!

28 junio, 2016 × 16 comentarios

Health, Lifestyle

La magia del Yoga

La magia del Yoga

Xuan-Lan trabajaba como economista en un banco de inversión en Nueva York y decidió dejarlo todo por el yoga. Hoy nos cuenta como fue su proceso de transformación, que le ha aportado el yoga a su vida y nos da buenos consejos sobre esta materia que nos servirán para mejorar nuestro bienestar.

27 junio, 2016 × 3 comentarios

Gastro, Health, Lifestyle

Desayunos saludables a la carta

Desayunos saludables a la carta

La mejor manera de comenzar un gran día es tomando un buen desayuno y justo es de lo que trata este post!!! Esta comida deben suponer el 25% de la energía diaria por lo que es muy importante darle energía a nuestro organismo para arrancar la actividad diaria!!!

7 marzo, 2016 × 7 comentarios

Fitness, Health, Lifestyle

Consejos de Fitness y Nutrición de la mano de dos grandes expertas

Consejos de Fitness y Nutrición de la mano de dos grandes expertas

Esta semana he invitado a escribir en la web a dos grandes expertas del Fitness y la Nutrición para que con sus consejos podamos seguir una buena rutina de ejercicio y alimentación para hacer frente a los excesos de la Navidad y poder recuperar nuestra figura lo más rápido posible y de la manera más saludable

20 enero, 2016 × 5 comentarios

Health, iLife, Lifestyle

Conociendo todo sobre la acupuntura de la mano del Doctor Beltrán Carrillo

Conociendo todo sobre la acupuntura de la mano del Doctor Beltrán Carrillo

Hoy os presento a un hombre que ha cambiado mi vida. Él es el Doctor Beltrán Carillo, médico especialista en geriatría y acupuntura.

30 noviembre, 2015 × 3 comentarios

Fashion, María León Style

LOOK#45

LOOK#45

Ya sabéis lo mucho que me gusta hacer deporte, ya que me sienta de cine. Siempre voy al Reebok Sports Club de ABC de Serrano, que es un gimnasio que me encanta y me pilla muy cerca. Uno de estos días, estrené un look de la nueva línea “Activewear” que ha lanzado Pedro del Hierro y que me parece ideal!!Las zapatillas son de Skechers!! Espero que os guste!!!

15 mayo, 2014 × 2 comentarios

Consejos, Health

Buenos consejos nutricionales post navideños

Buenos consejos nutricionales post navideños

Me imagino que a estas alturas, la mayoría de nosotros estamos pensando en como quitarnos los kilos que hemos ganado en Navidad, después tanta comida y cena que se organiza y a la que es difícil resistirse.

Pues yo no he dudado en pedir consejo a la experta en nutrición, María Recasens, para no hacer las cosas a lo loco y seguir el guión de una buena profesional como es ella.

7 enero, 2014 × 8 comentarios

Health, Lifestyle

Sobre la dermatitis

Sobre la dermatitis

Esta semana comenzamos con la dermatitis, una enfermedad que nos molesta a muchos y que nunca tenemos muy claro como hacer para que desaparezca.

8 noviembre, 2013 × 6 comentarios

Beauty, Health

DIETOX y los beneficios de la nutricosmética

DIETOX y los beneficios de la nutricosmética

Dietox, terapia alimentaria que se basa en una práctica milenaria beneficiosa para la salud física y mental: el ayuno. Consiste en ayunar tomando seis licuados distintos de 400ml al día durante un periodo de 1 a 3 días en función del efecto e intensidad deseados.

20 febrero, 2013 × 19 comentarios

Beauty, Health

¿En qué consiste la dieta SHA?

¿En qué consiste la dieta SHA?

Siguiendo con la temática de mi post anterior, una de las cosas de las que disfruté durante mi estancia en SHA Wellness Clinic (www.shawellnessclinic.es) es de la famosa dieta SHA, sobre la que hay grandes leyendas urbanas. Es por eso por lo que quería explicaros bien en que consiste dicha dieta, para resolver todo tipo de dudas.

La dieta SHA se basa en la alimentación macrobiótica, la cual dio a conocer en Europa, el japonés George Ohsawa, a partir de los años 30. Este tipo de alimentación se fundamenta en el principio taoísta de equilibrio Ying y Yan y en ella están presentes productos naturales (cereales integrales, algas, soja…); productos que no están manipulados artificialmente; los que provengan del medio donde uno vive, y los que sean de temporada…

23 noviembre, 2012 × 14 comentarios

Beauty, Consejos, Health

Un día dedicado al cuidado personal

Un día dedicado al cuidado personal

Es aconsejable que por lo menos una día al mes lo dediquéis a mimaros un poco desde la cabeza hasta […]

27 marzo, 2008 × 7 comentarios