#Daelpaso a una vida ligera y disfruta de las cosas sencillas, es la clave de la felicidad!!

Los grandes días no tienen por qué estar marcados en el calendario con fechas señaladas. ¿Cuántas veces os ha pasado que, un día cualquiera, de pronto, una conversación con una amiga que hacía mil años que no veías o una flor que se ha abierto en tu terraza os ha cambiado la cara?

Son pequeños detalles, gestos en apariencia insignificantes pero, en el fondo, tan grandes que te hacen sentir bien. Y dar el paso para poder disfrutarlos y vivir más y mejor la vida es una de mis metas diarias.

La alimentación tiene mucho que ver con estos momentos también: aportar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios y en su justa medida, de manera equilibrada y natural, es fundamental para que nos sintamos bien por dentro y ese bienestar se transmita a nuestro exterior.

Los alimentos ligeros son la base de mi dieta: frutas, verduras, cereales e infusiones están fijos en mis menús. Y ahora a ellos sumo un nuevo descubrimiento: los productos sin lactosa Kaiku, que son muy ligeros y me sientan de maravilla!!

#Daelpaso a una vida ligera y disfruta de las cosas sencillas, es la clave de la felicidad!!

Cargar pilas con fruta, cereales, una tostada con jamón y un vasito de leche Kaiku sin lactosa es una de mis claves para tener un día top!!!

Foto desayuno

#daelpaso a una vida ligera y disfruta de las cosas sencillas, es la clave de la felicidad!!

Porque… ¡un gran día empieza en el desayuno! Y sigue, por ejemplo, con…

… las gotas de agua calentitas que caen sobre tu cuerpo durante tu ducha matutina…

… disfrutar del aroma de tu crema favorita mientras te la aplicas cada mañana…

… el suave tacto de la lana de un jersey suave y mullido que acabas de estrenar…

… coincidir en el portal con un vecino que te regala una sonrisa inesperada…

… coincidir en el portal con un vecino que te regala una sonrisa inesperada…

… alcanzar ese objetivo en el trabajo que durante tanto tiempo habías perseguido…

… comer con tus amigas y disfrutar de una cálida sobremesa con móviles off…

… superar tu última meta en el entrenamiento

… sentarte frente a la ventana, en silencio, y cerrar los ojos para meditar mientras sientes que se para el mundo…

… o sentir cómo llega el sueño mientras apuras las últimas páginas de ese libro que te tiene enamorada...

…decir te quiero a tu familia antes de irte a dormir…

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Como estas, hay infinitas cosas sencillas que te hacen sentir mejor, pequeños caprichos del día a día que consiguen que, cuando cierras los ojos, tengas la sensación de que la jornada ha merecido la pena. #daelpaso y empieza a disfrutar de la vida sencilla y ligera!!

#daelpaso a una vida ligera y disfruta de las cosas sencillas, es la clave de la felicidad!!

#daelpaso a una vida ligera y disfruta de las cosas sencillas, es la clave de la felicidad!!

Y a vosotr@s…¿Qué cosas sencillas son las que os hacen felices ?

María León feliz con Kaiku

María León feliz con KaikuMaría León feliz con Kaiku

María León feliz con Kaiku

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Comparte qué paso te gustaría dar para sentirte mejor y podrás ganar uno de los premios que sortean cada semana!!!

Para más información:
www.kaikusinlactosa.com

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9 Comentarios

  1. Últimamente muchas bloggers se han vuelto intolerantes a la lactosa. Qué curioso….

    https://elobservatoriodemadrid.wordpress.com/

  2. Me han encantado las recomendaciones, las aplicaré en mi vida diaria!!!

    Saludos desde León (España)!!!
    BLOG: Top10Listas.com:
    http://www.top10listas.com
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  3. Mamen C ha dicho:

    Hay blogs que indican claramente cuándo algo es publicidad. Haciendo estas cosas (que no te pagan nada) pierdes credibilidad.

  4. Mamen C ha dicho:

    quería decir, “que no te pegan nada” porque pagarte sí que te han pagado.

  5. María José ha dicho:

    Yo creo que Maria es libre de exponer y contratar con quien quiera y no afecta a su credibilidad.
    Saludos

  6. Anonimo ha dicho:

    Me decepcionó un poco porque realmente pensé que nos iba a compartir la forma en que se alimenta… no que iba a vender un producto.

  7. Gran post!!! que lindo verte reir! besos 😀

  8. Carmen ha dicho:

    Si tomándolos el resultado es ese… Corriendo que voy a probarlos 😉
    Gracias María por tus consejos

  9. Luisa ha dicho:

    No hay que ser intolerante para tomar leche sin lactosa, mi familia la toma en casa ya que sienta mucho mejor.
    Igualmente pienso que Maria es libre de comunicar lo que quiera y mas si nos da a conocer nuevos productos que pueden ser beneficiosos para nuestra salud y de una forma diferente, a mi particularmente los mensajes me han encantado 😉
    Un saludo

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