Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia, mi aliado antiansiedad

Reuniones, atascos, comidas, compras, agendas repletas, la sensación de no llegar a todo… y, como consecuencia, ansiedad, estrés, dolor de cabeza, dificultad para conciliar el sueño, cansancio aun recién levantada… ¿Te suena?

El ritmo de vida que llevamos es frenético y resulta normal que nuestro cuerpo pierda el equilibrio y, en ciertos momentos, diga “basta”. Realizar ejercicio y mantener una dieta sana es fundamental para combatir estos estados de ansiedad, pero a veces necesitamos una ayuda y eso es precisamente lo que yo he encontrado en el Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia.

Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia

Antes de nada, quiero hacer una mención especial a esta brillante mujer, porque no es frecuente encontrar una licenciada en Químicas de su generación (ella nació en 1924 y la universidad, entonces, no era precisamente accesible para las mujeres). Pero Ana Mª Lajusticia no solo fue pionera en sus estudios universitarios, sino también en el estudio de la Dietética, basado en la Bioquímica y la Biología Molecular. Esto, unido a su especialización en agricultura, ha hecho que conozca muy profundamente las propiedades del magnesio y que se haya convertido en la gran embajadora de este mineral, imprescindible para nuestro metabolismo, y que cada día ingerimos menos a través de la alimentación.

Ana Mª Lajusticia

Foto extraída de artículo de El Mundo dedicado a Ana María Lajusticia.

El magnesio tiene numerosas propiedades: ayuda a disminuir la fatiga, contribuye a que nuestro organismo sintetice correctamente las proteínas, beneficia el mantenimiento de huesos y dientes y es imprescindible para un correcto funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos.

 L-triptófano y vitamina B6 el auténtico aliado antiansiedad

Pero Ana Mª Lajusticia ha ido más allá, combinando el magnesio con L-triptófano y vitamina B6 para conseguir un auténtico aliado antiansiedad. ¿Cómo? El triptófano es un aminoácido que interviene en la producción de la serotonina y la melatonina. Y seguro que habéis oído hablar de ambas hormonas: a la serotonina la llaman “la hormona de la felicidad” y la melatonina, dicen, es “la hormona de la eterna juventud”. Mientras que la serotonina aporta sosiego y regula la ansiedad o el apetito, la melatonina nos permite tener un sueño reparador. Si a ello le sumamos la vitamina B6 obtenemos, además, un regulador natural de la actividad hormonal.

¡Disfruta de la vida sin estrés!

¡Disfruta de la vida sin estrés!

¡Disfruta de la vida sin estrés!

¿Resultado? #Recuperatuequilibrio: el Triptófano con magnesio me ha ayudado a relajarme, a descansar mejor y a que mi sueño sea realmente reparador.

Para notar los efectos hay que tomar dos comprimidos al día, distribuidos entre almuerzo y cena (este último es importante porque ayuda a dormir). Aunque no tiene efectos adversos, porque se trata de un componente alimenticio natural, lo recomendable es tomarlo durante tres meses y descansar uno para volver a empezar el ciclo.

Si queréis más información sobre el Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia podéis encontrarla en www.triptofanoconmagnesio.com o pedir consejo en vuestra farmacia, parafarmacia o herboristería habitual.

#recuperatuequilibrio y disfruta de la vida sin estrés!!

Para más información, no dejéis de leer esta entrevista
que le hicieron a Ana María en El Mundo: 

http://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2016/01/10/568f9d7f268e3eed488b4611.html

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