Health

Beauty, Health, Lifestyle

Estás vacaciones… ¡luce un cuerpo 10!

Estás vacaciones… ¡luce un cuerpo 10!

El verano ya está aquí y con él, las ropas más ligeras, los biquinis… y la temida celulitis.

El 90% de las mujeres sufrimos los estragos de la celulitis, esa acumulación de grasa que deja aspecto de piel de naranja y rugosidad en glúteos, caderas y muslos principalmente, aunque también puede darse en otras partes del cuerpo.

10 Julio, 2017 × 3 comentarios

Health, Travel

Las claves del bienestar

Las claves del bienestar

Hace unas semanas tuve la oportunidad de hacer un pequeño retiro de un día en Collado Mediano, un pequeño municipio que se encuentra a las afueras de Madrid donde se encuentra La Torre Box-Art, un hotel con mucho encanto en el que respira gran paz y armonía y donde se encuentra, además, el restaurante El Invernadero del famoso Chef Rodrigo La Calle que cuenta con una estrella Michelin.

27 Marzo, 2017 × 12 comentarios

Health, Lifestyle

Alejandra Vallejo Nágera nos habla de Mindfulness

Alejandra Vallejo Nágera nos habla de Mindfulness

Para conseguir estar en equilibro y bienestar no sólo es importante cuidarnos por fuera, sino también por dentro y para ello la mente juega un papel relevante. Es por eso por lo que hay hacer un trabajo interior para entrenarla y que así nosotros tengamos el dominio sobre ella para actuar.

23 Enero, 2017 × 5 comentarios

Gastro, Health, Lifestyle

Mi momento #Limonísima

Mi momento #Limonísima

Siempre digo que la felicidad para mí, entre otras cosas, se basa en disfrutar de esos momentos especiales que nos regala la vida y cuando los hacemos en buena compañía son mejores aún!!

5 Septiembre, 2016 × 7 comentarios

Health

Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia, mi aliado antiansiedad

Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia, mi aliado antiansiedad

Qué gran descubrimiento: El Triptófano con magnesio de Ana Mª Lajusticia me ha ayudado a relajarme, a descansar mejor y a que mi sueño sea realmente reparador. Con mi ritmo de vida… ¡Es fundamental!

28 Junio, 2016 × 14 comentarios

Health, Lifestyle

La magia del Yoga

La magia del Yoga

Xuan-Lan trabajaba como economista en un banco de inversión en Nueva York y decidió dejarlo todo por el yoga. Hoy nos cuenta como fue su proceso de transformación, que le ha aportado el yoga a su vida y nos da buenos consejos sobre esta materia que nos servirán para mejorar nuestro bienestar.

27 Junio, 2016 × 3 comentarios

Beauty, Fashion, Health, Lifestyle, María León Style

El tratamiento estrella de Carmen Navarro para preparar el cuerpo para la nueva estación

El tratamiento estrella de Carmen Navarro para preparar el cuerpo para la nueva estación

Ya estamos en Primavera!! Por fin!! Esta es mi época preferida del año y el buen tiempo es el aliciente perfecto para ir preparando nuestro cuerpo para el verano

27 Marzo, 2016 × 8 comentarios

Gastro, Health, Lifestyle

Desayunos saludables a la carta

Desayunos saludables a la carta

La mejor manera de comenzar un gran día es tomando un buen desayuno y justo es de lo que trata este post!!! Esta comida deben suponer el 25% de la energía diaria por lo que es muy importante darle energía a nuestro organismo para arrancar la actividad diaria!!!

7 Marzo, 2016 × 7 comentarios

Beauty, Deco, Fitness, Gastro, Health, Lifestyle

Mis 10 direcciones fetiche en Madrid para sentirme en la gloria

Mis 10 direcciones fetiche en Madrid para sentirme en la gloria

Hoy quería contaros cuales son esos lugares a los que recurro en Madrid cuando necesito que me mimen y hacer un parón para poder relajarme un poco. Son esos lugares donde me siento como en el paraíso

8 Febrero, 2016 × 9 comentarios